Bending primarily at the hips, but with a slight bend in the knees, grasp the kettlebell with both hands, palms facing the body. Wenn du etwas etliche Zeit mitbringst ansonsten selbst Extern der Innenstadt auf Erkundungstour umziehen willst, gibt es wenn schon Allesamt viele schöne Orte zu erkunden, die dir selbst noch mehr Naturerlebnis bieten.G